besucht Carina u. Carsten

http://www.canyon.com/pure_cycling/canyon_base/mallorca.html

CANYON.BASE
ROBINSON CLUB CALA SORENA

schöne Vorweihnachtszeit

Malle, wir kommen wieder

neuer Starttermin für die Saison 2014
ist der 15.02.2014...... ich freue mich schon

Malle, wir waren da

Was war das für ein Wetter.
Ein Tag schöner wie der andere !!!!
Mit dem "live tracking" war nix. EDV wollte nicht.
Nu heisst es warten bis Feb. 2014

Malle Urlaub 19.10.2013

Zeit: 03:22:57 Std.
Distanz: 70.03 km
Höhenmeter: 818 m
Geschwindigkeit: 20.7 km/h
Herzfrequenz: 130 bpm

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2681530

Malle Urlaub 18.10.2013

Zeit 02:17:14 Std.
Distanz: 41.10 km
Höhenmeter: 640 m
Geschwindigkeit: 18.0 km/h
Herzfrequenz: 130 bpm

Malle Urlaub 17.10.2013

Auch heute sind es wieder 29°
Waren aber hart und sind los :-)

Zeit: 02:15:29 Std.
Distanz: 45.23 km
Höhenmeter: 577 m
Geschwindigkeit: 20.0 km/h

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2677801

Malle Urlaub 16.10.2013

heute sind es fast 30°.  
Wasser:  23°
Viel zu heiß um mit dem Rädchen unterwegs zu sein. 
Wir haben einen "Strandtag" eingelegt.

Malle Urlaub 15.10.2013

15.10.2013

Zeit: 03:31:55 Std.
Distanz: 70.73 km
Höhenmeter: 388 m
Geschwindigkeit: 20.0 km/h
Herzfrequenz: 126 bpm

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2675024

Malle Urlaub 14.10.2013

Zeit: 03:51:56 Std.
Distanz: 82.01 km
Höhenmeter: 821 m
Geschwindigkeit: 21.2 km/h

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2673334

Malle Urlaub 13.10.2013

heute war in Pagurea "Chaos angesagt" !!!!

Triathlon.  Nichts ging mehr. Alle Straßen abgesperrt.

Nichts kam durch. Weder Taxi noch Busse zum oder vom Flughafen!!!!!!

dann doch noch eine kleine Runde über Andrax.

  
Zeit: 01:33:30 Std.
Distanz: 29.51 km
Höhenmeter: 390 m

Trainingsbereich: Malle(Urlaub)

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2671233

Malle Urlaub 12.10.2013

unser erster Urlaubstag mit dem Rädchen

Zeit: 02:10:22 Std.
Distanz: 48.64 km
Höhenmeter: 491 m
Geschwindigkeit: 22.4 km/h


Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2669567

Malle wir kommen

am Freitag, 11.10. ist es wieder soweit ....
Paguera hat uns für ein paar Tage wieder.
-
geplant ist:
täglicher Bericht wo wir waren.
"live tracking" wo wir uns gerade befinden.
--- schaun wir mal ob es klappt --

Callantsoog

Callantsoog

02.04.2013

Trainingsdauer: 01:46:16 Std.
Distanz: 38.76 km
Höhenmeter: 20 m
Geschwindigkeit: 21.9 km/h
Herzfrequenz: 132 bpm
Sportart: Rennrad
Trainingsbereich: Holland(Urlaub)

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2245778

Callantsoog

01.04.2013

Trainingsdauer: 01:44:40 Std.
Distanz: 38.59 km
Höhenmeter: 135 m
Geschwindigkeit: 22.1 km/h
Herzfrequenz: 139 bpm
Sportart: Rennrad
Trainingsbereich: Holland(Urlaub)

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2245777

Callantsoog

31.03.2013

Trainingsdauer: 01:26:58 Std.
Distanz: 33.63 km
Höhenmeter: 24 m
Geschwindigkeit: 23.2 km/h
Herzfrequenz: 128 bpm
Sportart: Rennrad
Trainingsbereich: Holland(Urlaub)

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2245775

Callantsoog

30.03.2013

Trainingsdauer: 01:42:09 Std.
Distanz: 38.19 km
Höhenmeter: 25 m
Geschwindigkeit: 22.4 km/h
Herzfrequenz: 136 bpm
Sportart: Rennrad
Trainingsbereich: Holland(Urlaub)

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2245769

Start in die kleine Osterrunde

29.03.2013

Ort: Callantsoog
gelegen zwichen Alkmaar und Den Helder

stellvertretend für alle kommenden Tage:
  saukalt, starker Wind(meist von vorne :-)

Trainingsdauer: 01:25:23 Std.
Distanz: 33.78 km
Höhenmeter: 16 m
Geschwindigkeit: 23.7 km/h
Herzfrequenz: 136 bpm
Sportart: Rennrad
Trainingsbereich: Holland(Urlaub)

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2245766

am Galilea

unser Hauspässchen

am 19.02. den Hauspass "Coll des Tords" runter.

Paguera 21.02.2013

der letzte Ausflug
Galilea_1, Hauspass, Col de sa Creu
und das wichtigste!!
Abschluss bei Carcia's

Trainingsdauer: 03:08:24 Std.
Distanz: 57.25 km
Höhenmeter: 878 m
Geschwindigkeit: 18.2 km/h
Herzfrequenz: 134 bpm
Sportart: Rennrad
Trainingsbereich: Malle(Urlaub)

Mehr Informationen unter:

>>> http://trainingstagebuch.org/public/show/2158453

Paguera 20.02.2013

nach "Portals Nous", Schiffchen anschauen..

Trainingsdauer: 02:09:03 Std.
Distanz: 43.73 km
Höhenmeter: 418 m
Geschwindigkeit: 20.3 km/h
Herzfrequenz: 128 bpm
Sportart: Rennrad
Trainingsbereich: Malle(Urlaub)

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2156974

mein Boot u. Auto sind noch da :-)

Paguera 19.02.2013

zum Kaffee trinken nach Esporles

Trainingsdauer: 03:25:09 Std.
Distanz: 68.64 km
Höhenmeter: 809 m
Geschwindigkeit: 20.1 km/h
Herzfrequenz: 129 bpm
Sportart: Rennrad
Trainingsbereich: Malle(Urlaub)

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2154987

Paguera 18.02.2013

Regen… deswegen etwas später los
und immer die dunklen Wolken rundherum beobachten

Trainingsdauer: 02:22:00 Std.
Distanz: 49.68 km
Höhenmeter: 571 m
Geschwindigkeit: 21.0 km/h
Herzfrequenz: 123 bpm
Sportart: Rennrad

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2153284

Paguera 17.02.2013

Sonntagsausflug (Prolog)

Trainingsdauer: 01:48:22 Std.
Distanz: 31.21 km
Höhenmeter: 449 m
Geschwindigkeit: 17.3 km/h
Herzfrequenz: 124 bpm
Sportart: Rennrad
Trainingsbereich: Malle(Urlaub)

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2150697

Paguera 16.02.2013

Kontrollfahrt zum Ballermann

Trainingsdauer: 03:29:15 Std.
Distanz: 67.95 km
Höhenmeter: 437 m
Geschwindigkeit: 19.5 km/h
Herzfrequenz: 124 bpm
Sportart: Rennrad
Trainingsbereich: Malle(Urlaub)

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2148467

Paguera 15.02.2013

Sonne puuur.
Super Wetter. Was wollen wir mehr :-)

Trainingsdauer: 02:13:39 Std.
Distanz: 40.48 km
Höhenmeter: 657 m
Geschwindigkeit: 18.2 km/h
Herzfrequenz: 134 bpm
Sportart: Rennrad
Trainingsbereich: Malle(Urlaub)

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2146600

Paguera 14.02.2013

echt tolles Wetter….
heute den ersten Platten gehabt.

Trainingsdauer: 03:48:00 Std.
Distanz: 81.09 km
Höhenmeter: 817 m
Geschwindigkeit: 21.3 km/h
Herzfrequenz: 132 bpm
Sportart: Rennrad
Trainingsbereich: Malle(Urlaub)

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2145146

Paguera 12.02.2013

heute ist "Ruhetag"

es regnet und stürmt

Paguera 11.02.2013

am Vormittag Regen
am Nachmittag auch nicht viel besser.
trotzdem schnell zu "Gracias" ein bisschen Sonne tanken.

Trainingsdauer: 01:25:48 Std.
Distanz: 30.21 km
Höhenmeter: 340 m
Geschwindigkeit: 21.1 km/h
Sportart: Rennrad
Trainingsbereich: Malle(Urlaub)

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2139083

Paguera 10.02.2013

Sonne pur, 15° nur wie immer….. der Wind :-(

Trainingsdauer: 03:30:24 Std.
Distanz: 70.29 km
Höhenmeter: 830 m
Geschwindigkeit: 20.0 km/h
Herzfrequenz: 147 bpm
Sportart: Rennrad
Trainingsbereich: Malle(Urlaub)

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2137037

Paguera 09.02.2013

Das Wetter sah eigentlich ganz gut aus.
Trotzdem sind wir in eine länger anhaltende Regenschauer gekommen.
Nass und durchgefroren.

Trainingsdauer: 04:02:37 Std.
Distanz: 81.98 km
Höhenmeter: 566 m
Geschwindigkeit: 20.3 km/h
Herzfrequenz: 145 bpm
Sportart: Rennrad
Trainingsbereich: Malle(Urlaub)

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2134482

Paguera 08.02.2013

fast den ganzen Vormittag Regen.
ab 13:00Uhr doch noch eine kleine Runde.
Immer mit dem Blick nach oben wo die dunklen Wolken sind.

Trainingsdauer: 01:44:11 Std.
Distanz: 37.23 km
Höhenmeter: 388 m
Geschwindigkeit: 21.4 km/h
Herzfrequenz: 155 bpm
Sportart: Rennrad
Trainingsbereich: Malle(Urlaub)

Paguera 07.02.2013

tolles, aber stürmiges Wetter

Trainingsdauer: 01:33:23 Std.
Distanz: 34.05 km
Höhenmeter: 387 m
Geschwindigkeit: 21.9 km/h
Herzfrequenz: 150 bpm
Sportart: Rennrad
Trainingsbereich: Malle(Urlaub)

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2130923

noch 1 mal schlafen

es geht los in die neue Saison.
Weiteres ab morgen

Mallorca 2013

Nicht mehr lange, dann beginnt die neue Saison 2013.
So wie es aussieht, das erste Mal mit 0km!!!!!
Macht nix.....
Dann lassen wir es eben langsam angehen.