Malle Urlaub 19.10.2013

Zeit: 03:22:57 Std.
Distanz: 70.03 km
Höhenmeter: 818 m
Geschwindigkeit: 20.7 km/h
Herzfrequenz: 130 bpm

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2681530

Malle Urlaub 18.10.2013

Zeit 02:17:14 Std.
Distanz: 41.10 km
Höhenmeter: 640 m
Geschwindigkeit: 18.0 km/h
Herzfrequenz: 130 bpm

Malle Urlaub 17.10.2013

Auch heute sind es wieder 29°
Waren aber hart und sind los :-)

Zeit: 02:15:29 Std.
Distanz: 45.23 km
Höhenmeter: 577 m
Geschwindigkeit: 20.0 km/h

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2677801

Malle Urlaub 16.10.2013

heute sind es fast 30°.  
Wasser:  23°
Viel zu heiß um mit dem Rädchen unterwegs zu sein. 
Wir haben einen "Strandtag" eingelegt.

Malle Urlaub 15.10.2013

15.10.2013

Zeit: 03:31:55 Std.
Distanz: 70.73 km
Höhenmeter: 388 m
Geschwindigkeit: 20.0 km/h
Herzfrequenz: 126 bpm

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2675024

Malle Urlaub 14.10.2013

Zeit: 03:51:56 Std.
Distanz: 82.01 km
Höhenmeter: 821 m
Geschwindigkeit: 21.2 km/h

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2673334

Malle Urlaub 13.10.2013

heute war in Pagurea "Chaos angesagt" !!!!

Triathlon.  Nichts ging mehr. Alle Straßen abgesperrt.

Nichts kam durch. Weder Taxi noch Busse zum oder vom Flughafen!!!!!!

dann doch noch eine kleine Runde über Andrax.

  
Zeit: 01:33:30 Std.
Distanz: 29.51 km
Höhenmeter: 390 m

Trainingsbereich: Malle(Urlaub)

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/2671233